#素食#蔬食 #健康 #養身 #減重 #減肥
#Tina教室 全新生活
前言～
自小不在乎體重（到高中前都算是瘦的），ＢＵＴ隨著年齡的增加，似乎也是到了一個回不去的境地（我的老天爺兒阿～）！！！
雖然２０歲那年，因緣具足清口茹素了！然而免疫系統可能因工作壓力造成也時常出現問題，
身體的關節疼痛及皮膚時不時的敏感過敏，也曾為了臉上痘痘造成的蜂窩性組織炎進出二次台大醫院＜住院治療＞！
除此也沒有什麼大病也慎少感冒因此我自認和素食有關至少是對身體有幫助的。
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吃素不是應該要比較健康嗎！這個問題我以為是沒有任何疑問的，直到～~
首先先打翻原本曾以為的以為，素食＋運動＝養身＝健康！
素食
不等於健康 ，減肥減重不等於養身， 
ＢＵＴＢＵＴＢＵＴ
用對方法養身卻會導致瘦身
（什麼～～～只要觀念對了調整一下方法和順序，瘦只是 bonus
）
目前分類：健康 (1)
- Mar 01 Wed 2017 02:36
全新生活 自我挑戰健康從當下開始 <素食真的就是健康嗎?！>
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